أفكار لتقديم الطعام

حاولوا ابتكار طرق متعددة ومغذية لإعداد الطعام حتى تقللوا من نتاول أطفالكمم للوجبات
السريعة والحلويات التي تضرهم وتؤثر على صحتهم , ويمكنهم الإستعانة بإحدى هذه الأفكار:
1)قدموا الموز لأبنائكم بالشكل الذي يحبونه , ومن الطرق الجيدة لإعداده:
تسييح الشوكولاته ويغمس الموز به وتزين بالكورن فليكس او حتى بالمكسرات .
29 قدموا الكيك للأطفال بأشكال عديدة : خضري كيكة من أي نوع بشكل سائل
, ثم صبوا السائل في قالب يحوي أشكالاً مختلفة ( قلوب, نجوم, .....) املئي القالب
إلى النصف ثم ضعوه في الفرن لمدة نصف ساعة بدرجة حرارة 180 ,
ثم تخرج من الفرن وتترك حتى تبرد , جهزوا كريما وضعيهما على وجه الكيك , ثم ضعي قطع من الفواكه للتزيين.
3) قدموا السندوتشات لأبنائكم بأشكال مسلية مثل: رسم شكل عيون بحلقات الخيار أو الزيتون.
4)حضروا لأطفالكم وجبات صحية مشوية مشابهة للوجبات السريعة المقلية , يمكنكم تحضير شرائح بطاطس
مشوية مشابهة لشرائح البطاطس المقلية.
5) اطلبوا من أطفالكم مساعدتكم في تحضير بعض الأطعمة الخفيفة.

شكرا المتميزة على تميزك باعطائنا المهم من الاطعمه والاغذيه واشكرك على تفاعلك بالمنتدى والله يعطيكي العافية تقلبي مروري :383: :636: