RomanticsAn9el
اتمنى اتسجلوا بالمنتدى او تدخل لانك غير مسجل
RomanticsAn9el
اتمنى اتسجلوا بالمنتدى او تدخل لانك غير مسجل
RomanticsAn9el
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أعزائي الاعضاء اذا كان هناك أي تعليق يخص المنتدى أرجوا البوح به حتى يتم مناقشته من قبل الأعضاء مع تحياتي
سيتم اعطاء ميزة ادارة للعضو الذي يضع 200 مساهمة في الاسبوع
المدة التي يمسك بها الادراة هي شهر كامل
وهناك شروط معينة سيتبعها العضو للادارة
مرحبا
 
طبعا اكيد بعتذر لكل الأعضاء بس للأسف رح نلغي هاد المنتدى لأنو مجاني بس أي عضو حابب ينتقل معنا يتفضل ويسجل بهاد المنتدى http://romanticsan9el.p2h.info/vb/ وبتمنى من الكل يسجل وبرجع وبكرر اعتذاري وعلى فكرة المواضيع صفر يعني أي حدا ممكن يكون الأول
المواضيع الأخيرة
» ارجوووووووكم سامحوني
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالأحد يوليو 18, 2010 12:38 pm من طرف Julieet

» لماذا أنتظر ؟؟؟!!!
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 5:49 am من طرف raw3a

» الهاتف الجوال وأشياء أسوأ ّّّ‎
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 8:00 am من طرف صدى الروح

» اطول اسم في العالم
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 7:54 am من طرف صدى الروح

» نكت حمصية!!!
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 3:22 pm من طرف زائر

» غباء محششين
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 3:19 pm من طرف زائر

» وصفه لتنعيم الشعر وتطويله
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 3:18 pm من طرف زائر

» شبه العضو اللي قبلك بشخصية كرتونية.......
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالخميس مارس 25, 2010 2:37 am من طرف المتميزة

» مشاكل تهدد الفتيات...........
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالخميس مارس 18, 2010 7:57 pm من طرف زائر

» النشيد العربي السوري
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالأربعاء مارس 17, 2010 10:09 am من طرف زائر

» مضاربات الشباب
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالأربعاء مارس 17, 2010 10:06 am من طرف زائر

» البيبســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالأربعاء مارس 17, 2010 10:04 am من طرف زائر

» مشاكل البنات في المدارس
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 5:31 am من طرف صدى الروح

» القناعة كنز لا يفنى
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 5:23 am من طرف صدى الروح

» حسن الأحسن
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 5:15 am من طرف صدى الروح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
raw3a - 1171
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
أحلى دلع - 697
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
المتميزة - 644
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
صدى الروح - 490
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
ملك الرومانسية - 442
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
حائر - 370
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
المبدع - 355
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
Julieet - 331
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
صياد - 177
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 
^&المهسترة&^ - 143
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_rcapتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_voting_barتمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_vote_lcap 

 

 تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Empty
مُساهمةموضوع: تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت   تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 11:11 am

تمرين للعين بعد النت رنت













كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!




هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح


تفيد عيونكم ان شاء الله
..!





[آولآ]

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم

اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!






تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت 13497.imgcache







[ثآنيـ/ـآ]

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين

لتحت وعدوا للعشره






..!




تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت 13498.imgcache





[ثآلثـ/ـآ]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع






وعكس



عقارب الساعه..!



تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت 13499.imgcache





[رآبعـ/ـآ]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!







تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت 13500.imgcache


والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو

ميدو


الهواية : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Travel10
ذكر
عدد الرسائل : 81
مزاجي اليوم : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت 3610
البلد : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Syria
السٌّمعَة : 6
نقاط : 108280
تاريخ التسجيل : 30/11/2009

تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت   تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 1:57 pm

مشكوووووور حبيبي عالموضوع والله احا بوقتو عيوني كتير عم يوجعوني
بشكرك من كل قلبي



تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت   تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 5:06 pm

ولو بتقبله ونص تسلم علمرور الحلو ياعسسسسسسسسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الروح

صدى الروح


الهواية : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Writin10
المهنة : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Studen10
انثى
عدد الرسائل : 490
تاريخ الميلاد : 15/07/1995
العمر : 29
الأوسمة : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت A16
البلد : تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Saudi_Arabia
SMS( رسالة قصيرة ) : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[c=1][ آشتقَتْ آس?لَف معَگْ [c=46]/..[/c] ? آسمع [c=1]حگآ?يگْ[/c] [c=46]![/c][/c] [c=1]? جمعآتَنآْ " [c=46]? بآقيْ[/c] " المَز?حَيْ |[/c]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
السٌّمعَة : 6
نقاط : 117012
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت   تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 10:14 am

شكرا عالتمرين
اكتر الاحيان عيوني بتدمع لما بطول وانا قاعدة
يعطيك الـــــــــــــــــــــــف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين للعين بعد الجلوس على الانترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
RomanticsAn9el :: !~¤§¦العلم والمعرفة ¦§¤~! :: عالم الطب-
انتقل الى: